こんにちは♪

 

寒さも本番ですね(*_*)

 

最近コートを着ているのですが

前まで着ていた定番コートが型通りに着られなくなり。。。

 

んー。

きっと、

 

コートが縮んだんでしょうね！！！！

(-ω-)

 

 

そんなわけで、最近ゆるゆるとダイエットを始めているのですが

若い時とは違って全然減りません！！( ；∀；)

恐るべし！( ﾟДﾟ)　代謝の低下

 



↑最近ハマっているナッツです

 

空腹時に少しずつ食べています。

ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄分、食物繊維が取れるそうですね♪

女性の強い味方☆

 

食べすぎには注意して、これからも頑張ります( ｀ー´)ノ

皆様も食欲の秋　の暴走に注意しながら楽しんでください♪