( ノﾟДﾟ)おはようございますっ
今日も天気が良くて暖かくていいですね～(*´ω｀*)
もうバーベキューできますかね？夜になると少し寒いかな？

最近、仕事が終わって家に帰ってから、
ダイエットのためになわとびをしていますっ(*^-^*)！
１０分間、イヤホンをつけて音楽を聴きながらひたすら飛びます。(笑)

なんかなわとびの効果を携帯で調べたのですが、
むくみもとれるし、飛ぶことでヒップアップの効果もあるし、
これから半そでの季節で気になる二の腕にも効くみたいなので
とりあえず頑張ってみます(`･ω･´)←続けば良いんですけどね、、、

お菓子がこの世から消えて欲しいです(´_ゝ｀)笑

ブログを見返してるとダイエット成功した試しが無いですよね(;O;)ｗ
痩せてもキープができてないとか、、
ぜひぜひ皆さんのおすすめのダイエット方法教えてください(´･ω･｀)♡

では今日もいちにち頑張っていきましょう( *´艸｀)