こんにちはヾ(*´∀｀*)ﾉ
もうあと１時間頑張れば終わりなのですが、
なんだかすごく眠いです…(つ∀-)(笑)

１８日は敬老の日ですね～(*^-^*)♪
おじいちゃん、おばあちゃんに何かちょっとしたプレゼントをあげたり、
ご飯に連れて行ってあげたりするのも良いかもしれませんっ（●＾o＾●）
喜ぶ顔が見れたらうれしいですよね～！
いつも優しいおじいちゃん、おばあちゃんに感謝感謝です(*ﾉωﾉ)♡

この時間になるとお腹がすきます～( ;∀;)
私は最近夜ご飯にささみを食べています！たんぱく質！Σ(ﾟДﾟ)
運動もちょこちょこしてますよ( ;∀;)ちょこちょこね…(笑)

皆さんのダイエット情報お待ちしてます( *´艸｀)(笑)